一万步消耗多少热量

从步行一万步来说消耗热量一般来250卡路里左右，很难超过500卡路里，当然能量的消耗还和步行的快慢有关，往往步行开始的时候消耗热量最大。
步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明，在中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程；每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次－年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。
扩展资料：
热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量。热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式，是不同形世贺中式能量传递的量度，它们都与状态变化的中间过程有关,因而不是系拍伏统状态的函数。
热量的单位：营养学中用“千卡”做热量的单搜山位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的热量。
参考资料：百度百科-热量

走十万步消耗多少卡路里

推介你下个乐动力的软件，它会显示然后同时关注 运动和乐动力你每天一万步以上都可以捐赠步数的，这陆基态个我超支持我的13869步是消耗的441kCal，锋尺相当于4碗米饭的热量15114步是消耗的511kCal,相当于12杯啤酒你的那得有六百多把真希望你爱运动的话可以同时去做善事，捐赠步数就可以捐款一万步是2元，一万五是3元你可以忽略我早源多余的话

9300步多少卡路里？

240～300千卡
“走一万步等于消耗掉燃如240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对梁段庆于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量橡握(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。”

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。