为什么健身一定要喝蛋白质粉

没有规定必须吃。
只是一些人为了达到迅速增肌的效果，吃蛋白粉加快肌肉生长而已。

为什么减肥的也可以吃蛋白粉

蛋白提供身体所需能量，增加肌肉，不会转化成脂肪，吃蛋白不发胖有疑问，可私信

减重为什么要吃蛋白粉

不是专业运动员，其实不用吃蛋白粉的！简单点说，专业健美运动员因为专业的训练需要补充大量的蛋白质，但是单靠食物里的蛋白质，那需要特别大量的食物，肠胃装不下或者受不了，于是才会采用吃蛋白粉的方法来补充。

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