人流后吃什么食物更丰胸

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小产后吃什么丰胸

其实用不着为**尺寸太焦虑，下面介绍的10多种食物制成的4道菜将帮你重新拥有丰盈的**、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会拥有迷人**。1. 枸杞+酒酿+鹌鹑蛋　　营养师私房话：　　酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素A含量特别丰富。除去美胸效果，这些食物还能促进营养吸收，让女性的脸色更加滋润动人。　　叮咛：鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特殊情况，也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对**发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。　　酒酿枸杞鹌鹑蛋　　原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋　　调料：冰糖、淀粉　　做法：　　1.鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。2.将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。 　2. 花生+黑芝麻　　营养师私房话：　　花生与黑芝麻以富含维生素E著称，虽然没有像摩泰牌泰国原产野生葛根粉那样促进**二次发育的效果显著，但也能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，**长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。　　叮咛：花生最好不去外面的“红衣”，因其有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入，这样才能充分被身体吸收。　　蜜糖花生芝麻　　原料：花生、黑芝麻　　调料：炼乳、色拉油　　做法：　　1.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。2.用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。 3.黄豆+青豆+鸡翅　　营养师私房话：　　黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持**的青春美感。　　而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。　　叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。　　黄豆青豆炖鸡翅　　原料：黄豆、青豆、鸡翅　　调料：盐、味精、料酒、高汤　　做法：　　1.黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。2.将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。 4. 山药+青笋+鸡肝　　营养师私房话：　　山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进**部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。　　叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。　　山药青笋炒鸡肝　　原料：山药、青笋、鸡肝　　调料：盐、味精、高汤、淀粉　　做法：　　1.山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。　　2.全部原料分别用沸水焯一下。　　3.锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

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