流产后多吃什么丰胸,人流后吃什么食物更丰胸

48 2023-03-19

人流后吃什么食物更丰胸

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小产后吃什么丰胸

其实用不着为**尺寸太焦虑,下面介绍的10多种食物制成的4道菜将帮你重新拥有丰盈的**、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,你就一定会拥有迷人**。1. 枸杞+酒酿+鹌鹑蛋  营养师私房话:  酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料,维生素A含量特别丰富。除去美胸效果,这些食物还能促进营养吸收,让女性的脸色更加滋润动人。  叮咛:鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋,但若有特殊情况,也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好,其中的胆固醇对**发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。  酒酿枸杞鹌鹑蛋  原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋  调料:冰糖、淀粉  做法:  1.鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。2.将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。  2. 花生+黑芝麻  营养师私房话:  花生与黑芝麻以富含维生素E著称,虽然没有像摩泰牌泰国原产野生葛根粉那样促进**二次发育的效果显著,但也能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,**长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。  叮咛:花生最好不去外面的“红衣”,因其有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入,这样才能充分被身体吸收。  蜜糖花生芝麻  原料:花生、黑芝麻  调料:炼乳、色拉油  做法:  1.花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。2.用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可。 3.黄豆+青豆+鸡翅  营养师私房话:  黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持**的青春美感。  而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。  叮咛:黄豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。  黄豆青豆炖鸡翅  原料:黄豆、青豆、鸡翅  调料:盐、味精、料酒、高汤  做法:  1.黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。2.将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。 4. 山药+青笋+鸡肝  营养师私房话:  山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进**部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。  叮咛:不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶,以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。  山药青笋炒鸡肝  原料:山药、青笋、鸡肝  调料:盐、味精、高汤、淀粉  做法:  1.山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。  2.全部原料分别用沸水焯一下。  3.锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

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